Moje sposoby walki z cellulitem

cellulit

Lato już niedługo, więc zaczęłam pracować nad wyglądem nóg i pupy. Skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet, także tych szczupłych, z normalną wagą, także moją. Przy odpowiedniej pielęgnacji jesteśmy jednak w stanie zminimalizować jej widoczność. Podzielę się Wami moimi metodami.

Pierwszą z nich jest szczotkowanie na sucho. Pisałam Wam o nim w tym poście {klik}. Szczotkujemy całe ciało szczotką z naturalnego włosia (oczywiście nie tą do włosów), może być taka pod prysznic. W efekcie uzyskujemy miękką skórę, a dzięki poprawie krążenia pozbywamy się cellulitu.

Kolejnym sposobem jest oczywiście masaż. Na profesjonalny masaż klasyczny nóg i pupy nie każda może sobie pozwolić, ale najważniejsze jest mocne ugniatanie i uciskanie skóry w kierunku do serca (czyli od dołu do góry), więc nie powinnyście mieć z tym dużych problemów. Ja nauczyłam swojego P. podstaw masażu i jest doskonałym prywatnym masażystą:)

IMG_0851

Ostatnio zakupiłam także bańki chińskie, które idealnie nadają się do masażu antycellulitowego. Polecam ten masaż swoim pacjentkom, te które z niego skorzystały są bardzo zadowolone. Regularny masaż bańką chińską przynosi widoczne i długotrwałe efekty. Ja postanowiłam (skoro mam do tego sprzęt) sama wykonywać masaż bańką, teraz masuję się regularnie codziennie przed snem (oglądam przy okazji ulubione seriale).

IMG_0852

Zestaw baniek chińskich kosztował mnie ok. 23 zł z przesyłką, swoje kupiłam na allegro w sklepie brat.pl, akurat teraz mają na nie promocję. Cena nie jest wysoka, a bańki wykonane są z porządnej grubej gumy i na pewno będą długo służyć.

Ważna jest także dieta, zróżnicowana, pełna warzyw i owoców, z ograniczeniem tłuszczów oraz regularny wysiłek fizyczny. Ja będę śmigać na rowerze:)

Jakie są Wasze sposoby walki z cellulitem?

Pozdrawiam!

Madie

Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.
  • http://makingoftheboss.blogspot.com/ BornBoss

    Ja tam na razie go olewam :D Wiem, że razem z dietą i ćwiczeniami będzie mniej widoczny, ale nie mam na jego punkcie ani kompleksów ani chęci ukrywania go :)
    Ale moja mama faktycznie usunęła go (do kolejnej ciąży) na całkiem spory czas :D

    • Madie

      Ja się zaczynam przejmowac, bo skóra nie młodnieje a metabolizm sam nie przyśpieszy) A taki masaż jest przyjemny:)

  • http://www.aqiece.blogspot.com Aqiece

    podobno picie dużej ilości wody pomaga :) i chłodny prysznic :)

    • Madie

      Tak, naprzemienny prysznic raz cieplą raz zimną wodą pobudza krążenie:)